14日間の隔離

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10/24(日)  日本に帰国してから新しい職場になり、しばらく忙しくて、更新できていませんでした 今後も忙しそうなので、マイペースで更新していこうと思います いつもどんな風に書いていたのか忘れていました 以前の記事を見て思い出しながら、書きました 14日間隔離したのは、半年前の話です  インドから帰国してから14日間の隔離をしていました 隔離期間中はテレワークで、すぐに次の勤務先の仕事を開始 以前、11月に帰国した時よりも隔離に関して厳格になっていました スマホにアプリをインストールし、毎日ボタンを押して位置情報の報告 メールで毎朝、体調チェックの回答 アプリの方は、毎日不定期に通知が来ますので外出できません 1日4回来るときもあれば、午前と夕方に1回ずつの日もあったりしました ビデオ通話のアプリもインストールしましたが、かかってきませんでした メールとアプリの回答が遅れたりした方々にビデオ通話がかかってくるのだと思います 2020年の11月に帰国した時は、位置情報などの報告はありませんでした そのため、自由に外出してご飯を食べに行ったりしていました  帰ってきて困ったことは食事 Uber Eatsや出前館で簡単に注文できると思っていました しかし、実際は日本の電話番号がないとアカウント登録ができなかったりしました Uber Eatsに関しては、決済がうまくいかずに注文できませんでした 仕方ありませんが、1日目は機内食で食べきれなかったものでご飯を済ませました おかきとパウンドケーキのみ 2日目からは、アマゾンで注文した袋麺、レトルトカレー、缶詰など お米と炊飯器、卵や納豆、豆腐などもアマゾンで購入 2日目からは何とか食糧も確保  SIMカードを契約するにも住所が必要 そのため、面倒ですが実家の住所で登録 実家に届いたSIMカードを送ってもらいました 14日間の隔離期間中なのに、郵便局員からは転入届を出してくださいと注意されました 14日間の隔離期間中で外出できませんと答えても、同じことを繰り返されました 肩身が狭く感じたのを覚えています 役所にも転入届を出さないといけませんが、当時はできていませんでした 【今日のことば】 Más vale tarde que nunca. 2021年8月 日本 地元の風景

毎日、暑くていやだ

7/23(月)

 連日の猛暑で、ぐったりしています...

今日は代休を頂いたので、のんびりしています

しかし、部屋にはエアコンがないので近くのイオンに来て涼んでいます(笑)

暑いと、寝るときに辛いです

寝ても寝つけず、夜中にのどが渇いて目が覚めます

また、朝起きたときの疲労感がひどいです

そんな中で、行きたくもない仕事に行かないといけないので、ストレスも溜まります

負のスパイラル真っ只中です

 冷風機を買おうか迷い中です

私の部屋にはエアコンがないので、今のところ扇風機で我慢しています

去年も扇風機で我慢できたので、今年も頑張ろうかとも思っています

これ以上、引越の時に荷物を増やしたくないということもありますけど...

冷風機であれば、エアコンのように取り付け工事も必要ありません

除湿もできるので、今よりは過ごしやすくなるかなと思います

ただ、運転中の動作音も気になります

寝るときに、音が気になるのは嫌です

部屋の隣がトイレなのですが、寝るときにトイレの換気扇の音も気になるくらいです

8月中旬まで、この暑さが続くようなのでそれまでは我慢しようと思います

扇風機と保冷剤、あとはハッカ油で乗り切ります

 さて、昨日、日曜日はトレランの大会に参加してきました

名張であった、とてもゆるい大会

暑いこともあり、距離は22㎞と控えめ

実際の距離は20㎞ほどのようでした

それでも、暑くて熱中症気味なのかハンガーノック気味なのか、動きが鈍かったです

練習不足気味というのもありますが...

大会だとは意識せずに練習だと思って走りました

実際、参加者の多くも緩い感じでした

2時間40分ほどでゴール

昼にはゴールして、14時頃には家に着いていました

帰ってきても、やはり部屋の中は暑いので、またすぐに出かけました

暑いと集中力に欠け、判断力が鈍くなるという研究結果もあるようです

暑い部屋で、作業することは避けています

こういう文章を書いたり、勉強したりするときは涼しいところでするようにしています

海外だと日中の外出も控え、日暮れ後の気温が下がるころに外出する国もあります

イランなどはそうでした

昼間は通りから人が消え、夜になると賑やかになります

夜の公園などに行くとそこら中にレジャーシートを敷いて夕食を食べている家族がいます

私もその夕食に誘われたことを思い出します

皆さんは、この夏をどのように乗り切っていますか


【今日のことば】
Take the first stepin faith. You don't haveto see the whole staircase, just take the first step.ーMartin Luther King Jr


2015年8月 イラン シーラーズ近郊のペルセポリス

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