ゆっくり急ぐ

1/12(土) 　想像以上に体力と筋力が落ちていてショックしている今日この頃です 11/30(金)にダイヤモンドトレールという大阪南部にある登山ルートを走ってきました 運動を止めて、2ヶ月 まともに運動したのは9月1日に参加した京都のトレイルランニング大会 そこで60km走って以降は、運動する目標が見つからなくて走るのをやめていました 筋トレもサボっていました 　ダイヤモンドトレール通称ダイトレを走るのは2回目です ダイヤモンドトレール 前回は、まだ三重県に住んでいた時に走りにきました 途中までしか走れず、野宿してから、ナイトハイキングして帰ってきました 今回はその半分も走れずに途中でドロップアウト 二条山、大和葛城山、金剛山、岩湧山、槇尾山の5山を縦走ルート 前回は岩湧山まで行きましたが、今回は大和葛城山 登りの階段で足が重くなりました 大和葛城山の手前で気力や集中力もなくなり、大和葛城山まで行って止めました 登山口まで降りてきて、電車で帰宅 1月からもう一度体力復活に向けて始動していきたいと思います 　西九条にあるホステルでアルバイトをすることになったので、 走って通いたいと思います 約7km 往復で13kmほど 週に数回ほどで数時間ほどのゆるバイト 以前知り合った、在外公館派遣員をしていた方の紹介です そこで店長のような役割のため、採用してもらいました 1月から3月までという短い間ですが、採用してもらいありがたかったです 在外公館派遣員出身ということもあり、そういう事情にも詳しく 短い間だけでも働いていいよとのことでした 晴れてニートを脱却しました 【今日のことば】 並はずれた業績を達成した人々の最大の味方は、ほかの人たちの怠慢である デビッド・ロスコフ 2018年8月　大阪府　ダイヤモンドトレールのスタート地点

9/2(日) 　 昨日から9月になりました 9月になって、暑さが和らぐということもなくまだまだ暑い季節が続きそうです 更には、台風の季節にもなります 今週には台風21号のチェービーが日本に直撃する予報となっています 　9月といえば、私の今の職場は今月までとなっています あと20回いけばやっと辞められます しかし、まだ次の仕事も済む場所も決まっていない状態です 今度の週末に住む場所の下見には行こうと思っています 大阪のシェアハウスにしようと考えています シェアハウスにはあまり抵抗がありません 今のとことも3DKに3人暮らしの寮なので、シェアハウスのようなものです 仕事は大阪で探そうと思います 　さて、昨日9/1(土)にトレランの大会に参加してきました 京都グランドトラバース65 コースは嵐山をスタートし比叡山方面へ向かい大文字山を通って、毘沙門堂ゴール 65㎞のレースということでしたが、やはり今回も65㎞なかったように思います 他の参加者によれば55㎞ほどという声も上がっていました 以前参加した大阪グラントトラバースも52㎞というレースで50㎞なかったです 当日は生憎の雨が降る中でのレースでした 雨のトレランレースは初めてでした そのせいもあってか、途中ではヒルによる被害者も多かったです 私も足首にチクっと感じてすぐに払ったので被害は少なく済みました 暑くて熱中症になるよりかは、雨の方がまだ良かったです ただし、雨が降ったりやんだりして、走る場所によっては蒸し暑い場所もありました エイドステーションも程よく良かったです 第5エイドのずんだ餅、第6エイドのきゅうりが美味しかったです 65㎞も走っているとお腹が空きます ずんだ餅は特に美味しくて何個も頂きました そのおかげか後半も頑張って走ることができました いつもは最後はスピードを上げることもできないくらい疲れますが今回は違いました ペース配分もうまくいったのか、後半も粘って走ることができました 目標タイムの8時間には及びませんでしたが、1桁順位でゴールはできました また、今回はウェーブスタートで一番最後の4番目にスタートでしたが、 どんどん抜かしていくのが気持ち良かったです 100

8/25(土) 　夏休みの最終日、8/19(日)に神戸へ行ってきました 8/18(土)の朝にフィリピンから関西空港に到着してそのまま神戸入り ここでの目的はトレイルランニング フィリピンから直接だったため、ランニングの装備もフィリピンに持っていきました シューズやバックパック、着替えなど 会場は、神戸森林植物園 三宮からバスで30分ほどの場所です 前日から私は体調不良 昼と夜に担々麺を食べたのですが、それが悪かったのか下痢でした 担々麺は私の好物です フィリピンでは練習もしていなかったし、元々練習感覚で申し込んだ今大会 リタイア覚悟でスタートラインに立ちました 日本に帰ってきてからは、フィリピンの方がまだ涼しかったように思えるほど、 今年の日本の夏は暑いです といっても、先週から暑さは和らいだと開会式では言っていました 確かに、日差しは強いですが木陰に入れば風が気持ちよく抜けて涼しかったです 　レースは21㎞ 再度山(ふたたびさん)と諏訪山を通って折り返してくるコース 両方の頂上からの景色はとても素晴らしく、神戸の街と港が一望できます トレランではなくて、今度はゆっくり登山してきてみたい山だと感じました コースは前半から下りが多く、比較的走りやすいコース 参加者も150人ほどで走りやすい大会 さらに、6位までの入賞者にはスポンサー企業からの景品付き また景品をかけてのじゃんけん大会なども行われました 参加費以上の価値があるかもしれません 私も機会があれば今度は、しっかり練習して上位を狙おうかと思います 下痢でしたが、走っているときは問題なくゴールできました ただ、水分が足りてなかったのか、後半ふくらはぎがつりそうになったのでスピードを 緩めました それでもタイムは2時間前半で、1桁順位でしたので満足しています できれば、2時間は切りたかったですが... 　来週は、京都でトレイルランニングの大会です 距離は65㎞ トレイルランニングで私が走る距離の中では、最長になります けれども、前回個々の主催者のレースで52㎞のレースに出ましたが、 50㎞もなかったということがありましたので、どうなるかは分かりません こちらもレースとい

8/6(月) 　今日8月6日は広島に原子爆弾が投下された日ですね 私は出身が長崎ということもあり、小学生の頃から高校まで平和学習というものが学校で 行われていましたので、嫌でもこの時期になると原爆について思い出します 長崎の場合ですと、8月9日に登校し、体育館で集会が行われます そこでは、被爆された方を招いての体験談を聞いたり、原爆について調べたことの発表、 原爆についての歌を歌ったりします 広島に落とされたのは朝の8時15分 当時の気温は分かりませんが、夏の暑い日の出来事のようです 今日の東海地方も暑かったですが、こんな朝に爆弾が落とされたらと思うとゾッとします 広島や長崎の人以外はあまり、原爆についての知識がないということも県外に出ることで 初めて感じました 　連日40℃近い東海地方の天気ですが、そんな暑い日にトレランしてきました 土曜日に行った場所はダイヤモンドトレール 奈良から大阪にまたがるロングトレイルのコースです 二条山、大和葛城山、金剛山、岩湧山、槇尾山の5山を巡るコースとなります 名称の由来は金剛山からきているようです 全長約45㎞と大阪府のページには書いてありますが、実際は55㎞近くありました 大阪府/ダイヤモンドトレール情報 コースは林の中が多く、日陰が多かったです それでも暑く、風もほとんど吹かないのですぐにのどが渇きます 大和葛城山を超えてから、少し下ったところにある小川で給水とかぶり水をしました びしょびしょに濡らしましたが、走って5分ですぐに乾くほどの暑さ 金剛山を超えてからの途中にある紀見峠までは順調でしたが、そこから岩湧山までの7㎞が 地獄でした 後半にこの登り階段はないだろうというくらい、長くて先の見えない階段 また所々にある小刻みなアップダウンで心が折れました しかも、途中でスマホで調べると今日中に帰ることができないことが分かり、 野宿することになりました 下山しても登山口からのバスはなく、駅まで10㎞以上走らなければいけません 駅についても終電がなく、家に帰ることができません 完全な計画ミスです 全部で10時間くらいを予想していましたが、岩湧山までで10時間ほどかかりました しかし、開き直って岩湧山

7/23(月) 　連日の猛暑で、ぐったりしています... 今日は代休を頂いたので、のんびりしています しかし、部屋にはエアコンがないので近くのイオンに来て涼んでいます(笑) 暑いと、寝るときに辛いです 寝ても寝つけず、夜中にのどが渇いて目が覚めます また、朝起きたときの疲労感がひどいです そんな中で、行きたくもない仕事に行かないといけないので、ストレスも溜まります 負のスパイラル真っ只中です 　冷風機を買おうか迷い中です 私の部屋にはエアコンがないので、今のところ扇風機で我慢しています 去年も扇風機で我慢できたので、今年も頑張ろうかとも思っています これ以上、引越の時に荷物を増やしたくないということもありますけど... 冷風機であれば、エアコンのように取り付け工事も必要ありません 除湿もできるので、今よりは過ごしやすくなるかなと思います ただ、運転中の動作音も気になります 寝るときに、音が気になるのは嫌です 部屋の隣がトイレなのですが、寝るときにトイレの換気扇の音も気になるくらいです 8月中旬まで、この暑さが続くようなのでそれまでは我慢しようと思います 扇風機と保冷剤、あとはハッカ油で乗り切ります 　さて、昨日、日曜日はトレランの大会に参加してきました 名張であった、とてもゆるい大会 暑いこともあり、距離は22㎞と控えめ 実際の距離は20㎞ほどのようでした それでも、暑くて熱中症気味なのかハンガーノック気味なのか、動きが鈍かったです 練習不足気味というのもありますが... 大会だとは意識せずに練習だと思って走りました 実際、参加者の多くも緩い感じでした 2時間40分ほどでゴール 昼にはゴールして、14時頃には家に着いていました 帰ってきても、やはり部屋の中は暑いので、またすぐに出かけました 暑いと集中力に欠け、判断力が鈍くなるという研究結果もあるようです 暑い部屋で、作業することは避けています こういう文章を書いたり、勉強したりするときは涼しいところでするようにしています 海外だと日中の外出も控え、日暮れ後の気温が下がるころに外出する国もあります イランなどはそうでした 昼間は通りから人が消え、夜になると賑やかになります

6/3(日) 　最近、足の裏の皮がバリバリ剥けます 水虫なのかなぁ 　先週の代休だった月曜日と、昨日の土曜日にトレランのトレーニングをしてきました 月曜日は、御在所岳～藤原岳の縦走 御在所岳は裏登山道を使って、8合目まで登って釈迦ヶ岳へ 山頂には何度も行ったことがあるので行きませんでした 天気は曇り 暑くなくて、割と涼しく走れました 近鉄湯の山駅を7時に出発して、藤原岳の登山口に到着したのが15時半 約40㎞で８時間半 ほぼ計画通りでした 御在所岳2時間、釈迦ヶ岳2時間、竜ヶ岳2時間、藤原岳2時間、下山1時間くらいの計画 やっぱり、このコースはきついですね 去年、挑戦したときは準備不足と天候不良で石榑峠(いしぐれとうげ)でリタイアしました 去年の自分は超えられたかなと思います 　土曜日は多度山へ 4月頃に行われる多度山トレイルランニングのコースを走ってみました 石津神社方面に行くコースで、疲れて歩いてしまいました また、標識がない分岐があり、数回行き止まりにぶつかりました それでも、帰りは下りで気持ちよく走れました トレランやランニング、登山、サイクリングしている人も多く雰囲気がいい山の一つです 24㎞あるコースですが、3時間半ほどかかっちゃいました 大会の優勝者のタイムを見てみると、2時間切っている人もいたので少し遅い方です 　来週は岐阜県の高山で行われるウルトラマラソンで70㎞走る予定です 梅雨で雨の予報ですが、なんとかなるでしょう めちゃくちゃ暑いよりは、雨のレースの方が私は得意です 　それでは、6月に入りましたが、梅雨に負けずに頑張りましょう！ 【今日のことば】 なるようになる。心配するな。 ー一休宗純 2015年4月　アルバニア　ポグラデツの丘から見るオフリド湖

5/13(日) 　昨日の土曜日にトレイルランニングの大会に参加してきました 滋賀県の比叡山で行われた Mt. Hiei International Trail Run 私が参加した50㎞のレースのほかに50mile(約80㎞)のレースもあります 今日とは違い、昨日は快晴で日中は暑くなりました 　記録は8時間39分56秒 累積標高が3,700m 前回参加した大阪のトレランの大会の倍以上 大阪自然歩道グラントトラバースは52㎞で6時間10分49秒 今回の50㎞が断然キツかったです 18㎞付近から両太ももがつりそうな状態で残りの30㎞以上を惰性で走りました 開会式で大会実行委員長が20㎞までに脚を使い果たさないように気を付けてください という、忠告があったにもかかわらず、その通りになってしまいました スタート直後が、渋滞で前になかなか進めなかったということもあって、 少し焦っていたのかもしれません 　それ以前に練習不足でした 最近の2週間で走った距離は10㎞も満たないと思います 先々週はフィリピンに旅行に行っていて走っていないです 先週は雨の日が多く2日しか走っていません その状態で臨んだ今回のレース それでも、無事にゴールできてよかったです 　両太ももや両ふくらはぎがつらないように、だましだまし走り抜きました エイドステーションでは、梅干しやレモン、スポーツドリンクなどを摂取 オレンジやおにぎり、バナナ、アンパン、梅しそジュースなどもおいしかったです ホースやバケツでかぶり水をさせてもらい、首や頭も冷やしてくれました とてもボランティアスタッフの方々が親切でした ボランティアスタッフの人たちも楽しんでいるようで、選手とスタッフが一体となって 作られているとてもいい大会の印象を受けました 但し、コースは優しくないですけど... 　まだ両太ももが筋肉痛です 今週はしばらく階段の昇り降りが大変になりそうです 【今日のことば】 楽観的に構想を練り、悲観的に計画し、楽観的に実行する ー稲盛和夫 2015年4月　クロアチア　スプリットから望むアドリア海

4/1(日) 　この間の金曜日は久しぶりに有休を使いました 去年の11月以来ですので、約4ヶ月ぶりでした せっかくの休日でもやることは、事務的なことが多かったです 　まずは、株の配当金の受取を郵便局へ 株の配当といっても数百円です しかし、何種類かの株を持っているため合計すれば、数千円くらいにはなります 銀行に預けているよりかは少し利回りは良いかと... 金曜日はそのうちの1種類を受け取りました 帰宅したら郵便受けにもう1種類来てて、また有休を平日取らないといけなくなりました... 　次はauへ 今使っているiPhone6sのsimロックの解除とMNP番号の取得です auからUQモバイルに乗り換えようと思っていましたので、その手続きです auでの手続きは待たされることもなく、15分で終わりました UQモバイルでは1時間ほど そのうち40分は外出してもOKでしたので、本屋で時間を潰しました 無事にUQモバイルの「ぴったりプランM」に変更できました 「ぴったりプランM」はデータ容量が最大６GB、通話が最大120分無料のプラン 　事務的な手続きは、これで終了 そのあとは、久しぶりにツタヤでCDのレンタルをしました 久しぶりすぎて、レンタルの更新が切れていました 旧作を10枚で1080円 ポケットビスケッツなどの懐メロやandymori、YUI、80kidz、Jason Deruloなどの 邦楽から洋楽まで幅広く借りました 　昨日と今日は滋賀の山へトレランに行っていました 土曜日に登った伊吹山の下りで派手に転んで、右の手のひら周辺の皮が剥けちゃいました 痛みはそれほどないですが、しばらくは左手中心の生活が続きそうです 手のひらなので、食器を洗ったり、シャンプーするときに濡らさないようにするのが ちょっと厄介です 　今日から新年度 ほどほどに頑張っていきましょー！ 【今日のことば】 Think glabaly. Act locally ーHazel Henderson 2015年3月　スロヴァキア　ブラティスラヴァの銅像

3/25(日) 　 今日は三重も天気よかったですね 私は岐阜の各務原に行っていましたが、そちらも天気よかったです ちょっと肌が焼けて火照っています 各務原ではトレランのレースでした 地元の小さい大会で、今年が初開催でした そのため参加者も少なく、私がエントリーした30㎞は50人もいませんでした 初めて30㎞走りましたが、何とかなりました 15㎞のコースを2周 2周目の上り坂はほとんど歩いていました 1周目では立ち止まりませんでしたが、2周目の急な上り坂では3回 立ち止まってしましました また、途中で両足がつりそうになりました ハムストリングスとふくらはぎ、それから太腿の前側 何とか最後まで持ちました エイドステーションでレモンや梅干を頂いて、無理やり抑え込んだ感じです 完走が目標でしたので、無事達成できました 順位も1桁でゴール 　さて、本題です 今年の1月からアウトドアメーカーを希望として転職活動をしていました パタゴニアはパート・アルバイトではありますが、面談の話がありました しかし、現在の職場との折り合いが合わず辞退することになりました SALOMONを運営しているアメアスポーツジャパンという会社からは、 返信すらありません こういう会社は、あまり信用していません 以前、就職活動していた時も履歴書を送付したのに返信も何も帰ってこなかった 会社がありました 何かしらのレスポンスは欲しいものです あとは、モンベルは書類選考中 4月中旬には書類選考の結果が分かるようです しかし、モンベルはあまり興味がないほう... 私が取り組んでいるトレイルランニングにはあまり力を入れていないためです 大学時代に10ヶ月アルバイトをしていたこともありました 大阪に本社があるということもあり、商人の街としてお金にはキッチリしていた印象です アルバイトでもポイントが50％付いたり、残業代が1分単位で支払われたりしていました 正社員は分かりませんが... とりあえずモンベルの試験の結果次第です あとは現在の職場で異動の希望もしています 営業の方が東京で仕事を探しているみたいですが、ないようです ①モンベルに転職 ②東京に異動

3/17(土) 　転職活動は進んでいません 今の職場は変なところ という話は、以前お話ししました 変な会社に不満爆発 所詮、私たちは請負業務の捨て駒に過ぎません しかし、上司から残業のノルマは達成しなくて結構という通達がありました 無駄な残業さえなければ、今の職場というか住んでいる場所はトレランの練習には とてもいい環境です 近くにすぐ登れる山がいくつもあります 実際に、今日も雨乞岳と鎌ヶ岳という山に登ってきました 三重県では有名な御在所岳の近くにある山です 雨乞岳は霧氷が綺麗でした 藪漕ぎが少し大変でした 鎌ヶ岳は急峻な坂が多かったです 湯の山温泉駅～武平峠～雨乞岳～武平峠～鎌ヶ岳～長石尾根～湯の山温泉駅 約5時間で湯の山温泉駅から往復してきました そのため、ここを離れるのは正直捨てがたいです 物価もそんなに高くはなく、ほとんどお金も使いません パタゴニアのパートの話もありましたが、今の会社を辞める折り合いがつかず 面談を辞退させていただきました 仕事内容ははっきり言って興味はありませんが、仕事と割り切ればなんとかなります 東京に異動する話も出ていますが、向こうの労働条件などまだ聞いていない状態なので その条件次第だと思います 三重に残るかどうか、今の仕事を辞めて転職するかどうかは... 　転職活動のほかにやりたいことは、やはりトレラン 今は来年または再来年のUTMFを目標に少しずつ距離を踏む練習しています また、長距離の大会にステップアップしていこうと考えています 今までは20kmが最高でした 来週には30kmのレースの予定です 　トレランに関連して、山の知識や救急の知識なども身に付けたいと考えています 日本山岳耐久レース(通称：ハセツネ)では、安全走行講習会を開いているようです 普通救命講習などは地域の消防署等でも受けることができるようです ハセツネの安全走行講習会は現在2次募集をしているようです ハセツネ安全走行講習会 　それから、もちろん日本語教育能力検定試験の合格もあります 今年も10月に試験があるようです 去年よりもモチベーションがあまりありませんが、取っておきたい資格でもあるので 頑張ります 今の

3/11(日) 　東日本大震災から7年が経ちました 私はちょうど東京で引越のアルバイトをしていた時でした 橋の上に停めたトラックの中で激しい揺れを感じたのを覚えています コンビニに行っていたアルバイト仲間や社員によると、商品はほとんど落下していたそう 道路の信号も止まり、携帯電話の電波も通じませんでした あれからもう7年 なかなか目を向けることができず、東北に足を向けたことは一度もありません 熊本も然り 自分ではなく誰かが支援してくれるだろうという思いでボランティア等にも 参加したことがありません そんな小さな自分が最近は情けなく思います 　今日は朝からトレイルランニングに行ってきました 5時半に起きて、藤原岳という山へ 新しいトレランのシューズの試し履きでもあります 結局、SALOMNのSENSE RIDEにしました 色は青 ついでにロード用のSONIC RA PROも購入 昨日、土曜日にわざわざ神戸のSALOMONショップまで行って買ってきました 大阪まで四日市から往復4100円の高速バス 3時間弱で到着します ひと眠りしたら着いています それにしても梅田駅もすごいですね 新宿と同じくらい分かりにくいです なじみのない人だと、地下にいると今どこに自分がいるのか全く分かりません 　久しぶりのトレラン 3ヶ月ぶりです 山自体は山頂までダラダラと坂道が続くTHE 山という感じ 8合目あたりから残雪が結構残っていました アイゼンもストックも無いので、とりあえず行けるところまで行こうと進みました 危険と感じたら引き返せばいい まあ、結局登り切りました 藤原岳自体は何度も言っているので山頂には行きませんでした あと、今日知りましたが、藤原岳の最高点は山頂ではなくそこから30分のところにある 天狗岩の方らしいです ついでに元々予定していた御池岳の縦走もしました 御池岳方面の方が残雪が多かったです 登山客も少なくほとんど新雪のような場所もありました 下りは何度も滑り、しりもちしました 道迷いもしながら往復6時間で登山口まで帰ってきました トレランとしては、雪でほとんど歩いていたところもありましたし、 午後から風が強く